スポーツ庁の調査によると、週に１日以上運動する人が約６割であると発表されました。これは、過去最高の数字だそうです。
やはりコロナ禍の影響で自宅に居る時間が増えた → 動かなくなった → 運動不足を感じて、という結果でしょう。
外出自粛により、自宅で運動する人が増えています。どのような事を行っているのか別の資料によると、筋力トレーニング、ストレッチング、ウォーキングなどが多いようです。
自宅でも、色々な運動ができます。コロナ禍が落ち着いても、運動する習慣が続くと良いですね。
自宅で運動と言われても、本や動画を見ても良く解らない。やりにくい動きや痛みがある、などお悩みの方は 訪問トレーニングのサービス ぴゅあさぽ をご利用ください。
１０月より、新サービスとして「ぴゅあさぽ」をスタートさせました。
「ぴゅあさぽ」は、中高齢者や低体力者に向けた「転倒予防、介護予防、体力向上」を目的とした ” 訪問型パーソナルトレーニング ” と、日常の「ちょっとした ” 家事のお手伝い ” 」を組み合わせてサポートする、新しいカタチのサービスです。
外出が困難な方や、他人と一緒に運動したくない、など自宅での運動を望む方へトレーナーがお伺いしてご指導致します。
ご自宅まで伺いますので、お手伝いできる家事（例：買い物代行、荷物の整理、掃除機掛け など）のご要望がありましたらお応え致します。
目的は、” 快適な毎日を送る ” ため。皆様のお力になりたい所存です。
ぜひ、ご利用ください。