18217人の健康運動指導士

「健康運動指導士」という資格をご存知でしょうか?
認定している「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」のサイトによると、
「個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者」
「保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者」と、表記されています。
資格保有者は、全国で18,217人。(令和2年12月現在)
私も健康運動指導士のひとりです。

病気や怪我を診るのは医師。
そこから回復のためのリハビリテーションを行うのは理学療法士。
一方、要介護や要支援の方に携わるのは介護士。

健康運動指導士の役割は、
病気や怪我をしないように、
要介護にならないように、
その予防や健康な身体、体力の維持や増進のための運動を
それぞれの方に合わせてご指導する事だと考えています。

日常生活に直結する動作の改善。
病気や怪我をせず、元気でいられる事が幸せですね。

運動「週1日以上」が6割

スポーツ庁の調査によると、週に1日以上運動する人が約6割であると発表されました。これは、過去最高の数字だそうです。

やはりコロナ禍の影響で自宅に居る時間が増えた → 動かなくなった → 運動不足を感じて、という結果でしょう。

外出自粛により、自宅で運動する人が増えています。どのような事を行っているのか別の資料によると、筋力トレーニング、ストレッチング、ウォーキングなどが多いようです。
自宅でも、色々な運動ができます。コロナ禍が落ち着いても、運動する習慣が続くと良いですね。

自宅で運動と言われても、本や動画を見ても良く解らない。やりにくい動きや痛みがある、などお悩みの方は 訪問トレーニングのサービス ぴゅあさぽ をご利用ください。

「ぴゅあさぽ」スタート

10月より、新サービスとして「ぴゅあさぽ」をスタートさせました。
ぴゅあさぽ」は、中高齢者や低体力者に向けた「転倒予防、介護予防、体力向上」を目的とした ” 訪問型パーソナルトレーニング ” と、日常の「ちょっとした ” 家事のお手伝い ” 」を組み合わせてサポートする、新しいカタチのサービスです。

外出が困難な方や、他人と一緒に運動したくない、など自宅での運動を望む方へトレーナーがお伺いしてご指導致します。
ご自宅まで伺いますので、お手伝いできる家事(例:買い物代行、荷物の整理、掃除機掛け など)のご要望がありましたらお応え致します。

目的は、” 快適な毎日を送る ” ため。皆様のお力になりたい所存です。
ぜひ、ご利用ください。