運動の目的は

私達、株式会社PUREROADは、定期的かつ継続的に運動する事、身体活動する事を推奨しています。
では、運動する事の目的は何でしょうか?

健康のため。
体力を付けるため。
運動そのものが楽しいから。
競技力アップ。
人それぞれに理由があると思います。

特に中高年位になると、身体を動かす機会が減って来る人が多い。
健康維持・増進のために運動する事は良いことですね。

運動する事で、血流が良くなったり、エネルギー代謝が促進されたり。
身体に良い影響があります。

私達が考える一番の目的は、「快適な毎日を送れるように」
健康な身体を獲得する事で、思い通りに動ける。
不自由が無く、自然に動けることで、
気持ちも晴れやかに、豊かに過ごせる事を望んでいます。

18217人の健康運動指導士

「健康運動指導士」という資格をご存知でしょうか?
認定している「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」のサイトによると、
「個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者」
「保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者」と、表記されています。
資格保有者は、全国で18,217人。(令和2年12月現在)
私も健康運動指導士のひとりです。

病気や怪我を診るのは医師。
そこから回復のためのリハビリテーションを行うのは理学療法士。
一方、要介護や要支援の方に携わるのは介護士。

健康運動指導士の役割は、
病気や怪我をしないように、
要介護にならないように、
その予防や健康な身体、体力の維持や増進のための運動を
それぞれの方に合わせてご指導する事だと考えています。

日常生活に直結する動作の改善。
病気や怪我をせず、元気でいられる事が幸せですね。