運動で死亡リスク4割減 By 渡辺 純2020年10月25日2022年3月11日数字で読む健康情報 昨日の「日経スタイル」さんのメルマガで「筋トレ・有酸素運動 国推奨レベルで死亡リスク4割減」と言う記事がありました。アメリカでの話ですが、国が出している運動のガイドラインを検証した内容で、推奨する運動を実践したいる人は、していない人と比較して、死亡リスクが低い、と言う結論です。死因や運動の種類・組み合わせによって、バラつきがあるものの、全てにおいて運動を継続して行っている方が、死亡リスクは低い。やはり、運動は健康づくりに有益だと言えますね。