18217人の健康運動指導士

「健康運動指導士」という資格をご存知でしょうか?
認定している「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」のサイトによると、
「個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者」
「保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者」と、表記されています。
資格保有者は、全国で18,217人。(令和2年12月現在)
私も健康運動指導士のひとりです。

病気や怪我を診るのは医師。
そこから回復のためのリハビリテーションを行うのは理学療法士。
一方、要介護や要支援の方に携わるのは介護士。

健康運動指導士の役割は、
病気や怪我をしないように、
要介護にならないように、
その予防や健康な身体、体力の維持や増進のための運動を
それぞれの方に合わせてご指導する事だと考えています。

日常生活に直結する動作の改善。
病気や怪我をせず、元気でいられる事が幸せですね。

ピュアフィット12周年

本日、PUREFITT は、12周年を迎える事ができました。
 

表参道という街で、真っ直ぐに12年。
 
コロナ禍という特殊な状況が続いています。

その中でも、快適な毎日を送れるような運動をお勧めしています。

今後も、 ”思い通りに動ける身体づくり” のコンセプトは変わる事無く、
パーソナルトレーニングをご提供して参ります!!!


休業延長のお知らせ

ご利用者様各位

東京都から休業の協力依頼を受けましたため、当社の「トレーニングスタジオ ピュアフィット」は、令和3年5月12日から5月31日まで休業を延長する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

休業のお知らせ

ご利用者様各位

東京都から休業の協力依頼を受けましたため、当社の「トレーニングスタジオ ピュアフィット」は、令和3年4月25日から5月11日まで休業する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

運動「週1日以上」が6割

スポーツ庁の調査によると、週に1日以上運動する人が約6割であると発表されました。これは、過去最高の数字だそうです。

やはりコロナ禍の影響で自宅に居る時間が増えた → 動かなくなった → 運動不足を感じて、という結果でしょう。

外出自粛により、自宅で運動する人が増えています。どのような事を行っているのか別の資料によると、筋力トレーニング、ストレッチング、ウォーキングなどが多いようです。
自宅でも、色々な運動ができます。コロナ禍が落ち着いても、運動する習慣が続くと良いですね。

自宅で運動と言われても、本や動画を見ても良く解らない。やりにくい動きや痛みがある、などお悩みの方は 訪問トレーニングのサービス ぴゅあさぽ をご利用ください。

運動で死亡リスク4割減

昨日の「日経スタイル」さんのメルマガで
筋トレ・有酸素運動 国推奨レベルで死亡リスク4割減
と言う記事がありました。

アメリカでの話ですが、国が出している運動のガイドラインを検証した内容で、
推奨する運動を実践したいる人は、していない人と比較して、
死亡リスクが低い、と言う結論です。

死因や運動の種類・組み合わせによって、バラつきがあるものの、
全てにおいて運動を継続して行っている方が、死亡リスクは低い。

やはり、運動は健康づくりに有益だと言えますね。

「ぴゅあさぽ」スタート

10月より、新サービスとして「ぴゅあさぽ」をスタートさせました。
ぴゅあさぽ」は、中高齢者や低体力者に向けた「転倒予防、介護予防、体力向上」を目的とした ” 訪問型パーソナルトレーニング ” と、日常の「ちょっとした ” 家事のお手伝い ” 」を組み合わせてサポートする、新しいカタチのサービスです。

外出が困難な方や、他人と一緒に運動したくない、など自宅での運動を望む方へトレーナーがお伺いしてご指導致します。
ご自宅まで伺いますので、お手伝いできる家事(例:買い物代行、荷物の整理、掃除機掛け など)のご要望がありましたらお応え致します。

目的は、” 快適な毎日を送る ” ため。皆様のお力になりたい所存です。
ぜひ、ご利用ください。

ピュアフィット 11周年!!

プライベートトレーニングスペース PUREFITT は、設立から11周年を迎えました。
今年は、かつてない「コロナ禍」で、まだまだ不透明な状況が続いています。そんな中で11周年を迎えられた事は、クライアントさんとサポートしてくださっている方々のおかげです。感謝申し上げます。

これからも、”快適な毎日を送るため” の、”思い通りに動ける身体づくり” に尽力して参ります。
今後とも、宜しくお願い申し上げます。

休業延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のための東京都における緊急事態措置等期間が延長されました。
それに伴う休業要請に応じて、当社の「トレーニングスタジオ」並びに「訪問トレーニング」サービスのご提供は、5月31日まで休業する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

休業のお知らせ

休業のお知らせ

4月7日の政府による緊急事態宣言及び10日に発せられました東京都からの休業要請を受け、当社の「トレーニングスタジオ」並びに「訪問トレーニング」サービスのご提供は、5月6日まで休業する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。