21 12月 2015

気になるのは、膝の痛み




(いよいよ今年も終わりか。ホント早いな~。年々早くなって行く。)
独立して2年半。株式会社シャイニング社長の武藤健司は、深夜のコールドジムでのトレーニングをやり終えると、一人感慨にふけっていた。

(それにしても膝が痛いな。)

よく、経営者は孤独だと言う。武藤も、(若い社員を引っ張って行くためには、自分自身がしっかりしていかなければならない。)と常々思っていて、トレーニングも心身を鍛える手段のひとつだと考えている。

(何だかいつも膝が気になる。)

元々は、新日本大学レスリング部に所属。トレーニングは嫌いではない。というよりむしろ現在の趣味。最も打ち込めるものなのだ。いわゆる“マッチョボディ”の持ち主。特に上半身はしっかりと筋肉が付いてハリがある。

(この膝、どうにかならないかな。やっぱり自己流のトレーニングは限界があるのかな。)

(そう言えば、この間の新日本大学レスリング部同期の吞み会で船木が言っていたな。彼が行っているジムはコンディショニングもやってるとか。確か表参道。)

 

1週間後、武藤は表参道のパーソナルトレーニングスタジオPUREFITTの門を叩いた。
担当するのはメインパーソナルトレーナーの渡辺。

「なるほど。膝は以前ケガした事があるんですね。」

「そうなんですよ。レスリングをやっていた頃に。半月板とか言うのをやっちゃって。」

 

つづく

18 12月 2015

死の四重奏




「そもそも肥満はなぜ良くないんですか?ま、見た目が・・・というのはあるよね。ハハハハ!」

橋本欣也は、素朴な疑問を尋ねた。軽い気持ちだった。

ピュアフィットのパーソナルトレーナー渡辺純が真顔で答える。

肥満は、病気ではありませんが、普段の生活習慣が原因になって、高血圧症や糖尿病、脂質異常症などを引き起こす恐れがあります。そして気付かないうちに動脈硬化となり、それが狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血へとつながります。」

(そうか、考えた事もなかった。。。)

「肥満症、高血圧症、糖尿病、脂質異常症を併発すると、”死の四重奏”とも呼ばれているんですよ。」

「え!?”死の四重奏”!?」

「でも、運動するに当たっては、そういう事ばかりを気にしていると何だか暗くなってしまうかも知れませんから、楽しんで行きましょう!(笑))」

「それは大丈夫!もともと楽天的だから!ハハハハ!」

「”出来なかった事が、出来るようになる”。トレーニングをするという事は、そういう事ですよね。誰でも、いくつになっても”出来なかった事が出来るようになる”のは楽しいものです!(笑)。」

 

こうして、橋本欣也のパーソナルトレーニングが始まったのでした。

 

15 12月 2015

やっぱりダイエット!




12月の2週目、株式会社ゼロワン機器の営業マン、橋本欣也は毎日のようにお得意様との忘年会が続く。

(また、体重が増えた。。。仕事の相手なので、断る訳にも行かず。。。身体を動かさないとな~。。。)

1日に2件ならまだしも、時には1日3件というケースも。

(健康診断では、毎年メタボリックシンドロームと判定されちゃうし。。。やっぱりダイエットか。。。)

元来、食べるのも吞むのも好きな橋本、当然食べ過ぎ&吞み過ぎが続く。

(ホントに身体が重くなった。。。100kg超えはさすがにヤバいよな~。。。運動しなきゃな~。)

仕事絡みなので、気も遣う事も多い。そのストレスからか、つい暴飲暴食。。。

(そう言えば、先日の新日本大学レスリング部同期の吞み会は楽しかったな。やっぱりアイツらとは仲間。会うと元気が出るし刺激がある!・・・そうだ、船木の言ってたパーソナルトレーニングとかっての、行ってみようかな。確か、表参道だったな。)

 

1週間後、橋本は表参道のパーソナルトレーニングスタジオPUREFITTの門を叩いた。

最初に行うのはカウンセリング。担当するのはメインパーソナルトレーナーの渡辺だ。

「なるほど。目的は減量という事ですね。」

「そうなんです!20kg減らしたいんですよ!ハハハハ!」豪快な橋本の笑い声が響く。

「いつまでに、というような目標はありますか?」

「なるべく早く!1ヶ月位かな!ハハハハ!」恰幅が良い、と言えば聞こえが良いが、いわゆる肥満体型で、声が大きい。

「お気持ちは解ります!でもそれはちょっと無理がありますね。急激な減量は身体に負担が掛かり過ぎます。」

「やっぱり!そう旨い話はないか!ハハハハ!」この男は本気で減量をする気があるのか・・・?それとも楽天的なのか?

「仮にそのペースで減量したとしても、すぐに元に戻ってしまうでしょう。いわゆるリバウンドです。」

「あ~、よく聞きますよね。でも、それってどういう事?」

「人には、ホメオスタシス(恒常性)というものがあって・・・」

 

つづく

 

 

 

 

 

10 12月 2015

ウェブサイトをリリースしました




株式会社PUREROADのウェブサイトを公開しました。

10 12月 2015

健康三銃士見参!




このブログは、新日本大学レスリング部で同期だった3人、

武藤健司、蝶野正彦、橋本欣也が、

40代後半という年齢を迎えて感じている、健康や体調の悩みを描いたフィクションです。

かつて、「闘魂三銃士」を応援していた世代(筆者を含む)に贈る健康情報です。
お役に立てて頂けたら幸いです。

11 11月 2015

株式会社PUREROAD




「株式会社PUREROAD」を設立致しました。

健やかな毎日。。。
さわやかな気持ち。。。
しなやかな動き。。。
軽やかな足取り。。。
鮮やかな景色。。。

運動、栄養、コミュニ―ケーションの観点から、
現代人の健康に関する問題の解決に尽力します。