休業延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のための東京都における緊急事態措置等期間が延長されました。
それに伴う休業要請に応じて、当社の「トレーニングスタジオ」並びに「訪問トレーニング」サービスのご提供は、5月31日まで休業する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

休業のお知らせ

休業のお知らせ

4月7日の政府による緊急事態宣言及び10日に発せられました東京都からの休業要請を受け、当社の「トレーニングスタジオ」並びに「訪問トレーニング」サービスのご提供は、5月6日まで休業する事に致します。
ご利用頂いております皆様には、ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

16%:魚を食べると認知症になりにくい

東北大学の研究では、普段、魚をよく食べる人は、あまり食べない人に比べて、認知症を発症するリスクが16%低い傾向にあると分析しました。
魚の摂取量が多い程、認知症になりにくい、と言う事です。

魚(特に青魚)に含まれる、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は、認知機能低下の予防に役立つと言われています。

日頃から積極的に魚を食べる事が、認知症の予防に効果があると言えそうです。

 認知症の予防にも 表参道のパーソナルトレーニングスタジオ PUREFITT

ピュアフィット10周年!

プライベートトレーニングスタジオ PUREFITT は、設立から10周年を迎えました。クライアントさんとサポートしてくださっている方々のおかげです。感謝申し上げます。
10年前と比べると、取り巻く環境も随分変わりました。これからも、”思い通りに動ける身体づくり” と言うコンセプトは変えず、しかし時代のニーズに応えられるよう、尽力して参ります。
今後とも、宜しくお願い申し上げます。

フィットネス業界の現状・今後の動向について

就活エージェント「キャリアチケット」さんのサイトに、当社 代表取締役 渡辺が「フィットネス業界の現状・今後の動向について」を執筆致しました。

記事はコチラをクリック

就活生さん達のお役に立てましたら幸いです。
ぜひ、フィットネス業界で一緒に働きましょう!日本の健康のために!

講演「快適な毎日のために」

5月18日、クシマ電気株式会社様にて、当社 代表取締役の渡辺が 講演「快適な毎日のために」を行いました。働き盛り世代に気を付けて頂きたい 生活習慣病や、その先の健康寿命について、今から取り組める事をお話しました。
日常からちょっとした運動を取り入れて、いつまでも快適な毎日を過ごせますように。

アルツハイマー病の危険因子

厚生労働省によると、平成24年現在の日本における認知症有病者は462万人、軽度認知障害の方は約400万人とのこと。

認知症の50~75%が、アルツハイマー病によるものとされている。
アルツハイマー病の危険因子は、高血圧や糖尿病、喫煙等、様々あるが、 アメリカのある研究機関は、「身体的不活動」が最も強い影響を持つ、と発表した。

この結果は、何かを考えさせられませんか?

つまりは、運動不足ということ。
あるいは、日常生活の中で、なるべく身体を動かす事が、認知症の予防につながる、と言うことです。

健康・体力づくり事業財団 「財団認知機能を予防するための身体活動とその効果」より

認知症の予防にも 表参道のパーソナルトレーニングスタジオ
PUREFITT

運動習慣とアルツハイマー型認知症の危険度

運動習慣のある人と全く運動をしない人の間には、アルツハイマー型認知症の発症率に差がある事が知られています。
特に「早歩き程度の強度の運動を週に3回以上」実施している人は、全く運動をしていない人に比べて、発症率は50%まで下がります。

この数字は、何かを考えさせられませんか?

運動が認知症の予防になる理由は、下記の事が挙げられます。
①脳内ホルモンや神経伝達物質といった認知症予 防に効果のある物質を増やす。
②アルツハイマー型認知症を引きおこすたんぱく質 を減らす。
③認知症のリスクを高める糖尿病や高血圧などの 予防・改善に役立つ。
(「認知症予防・支援マニュアル( 改訂版)」 より)

公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 「認知機能低下予防運動コース」より

認知症の予防にも 表参道のパーソナルトレーニングスタジオPUREFITT

ピュアフィット 9周年

本日、プライベートトレーニングスペース PUREFITT は、9周年を迎える事ができました。
トレーニング&コンディショニングにお越し頂いている皆様に感謝申し上げます。

10年目に突入。皆様の日常生活が、より快適に過ごせるようなトレーニング&コンディショニングのご提供に尽力致します。