新日本大学レスリング部で同期だった、武藤健司、蝶野正彦、橋本欣也の3人も、気が付けば48歳。
仕事もプライベートも毎日充実しているものの、自分の身体や健康について色々と気になることが。。。
そこで、表参道のパーソナルトレーニングスタジオ「PUREFITT」でトレーニングを始めた3人。
そのワンシーンを覗き見。

「なんだか風邪をひいちゃったみたいなんですよね~。」
いつも元気いっぱいの武藤健司にしては、今日は声が小さい。
しかしトレーニングが大好きな彼は、約束の時間通りにパーソナルトレーニングスタジオピュアフィットにやって来た。

「急に寒くなりましたからね。では、今日は軽めのメニューにしましょう。気分が悪くなったら、すぐに仰ってくださいね。」
トレーナーの渡辺の言葉に触発されたのか、
「いや、いつも通りしっかりやりましょうよ!」どうやら武藤は、ジムに来ると元気が出るようだ。

「武藤さんのように、継続的にトレーニングをして筋肉量が多い人は、免疫力が高い。一方で、ハードなトレーニングをすると身体が疲労して一時的に免疫力が下がります。そのタイミングというのが、逆に風邪をひきやすくなる事でもあるんですよ。」
「それ、解る気がするよ。そういう感じある。」
「ですから、鍛えるだけではなく、風邪対策を含めて身体をケアする事も大切ですね。」